Nutrición

La sección nutrición ha sido siempre uno de los pilares básicos de nuestra web ya que no queríamos ser una web más de dietas o de recetas. Aprender a alimentarnos es básico para nuestra calidad de vida.
Además de dar pautas básicas sobre nutrición también es interesante hablar de dietas sanas, como seguir una dieta depurativa o informar sobre la dieta de la manzana, por decir algo. Más que dietas para adelgazar queremos hablar de dietas naturales o dietas saludables, fáciles de seguir.

El creciente interés por recetas sanas también nos motivo a explicar las propiedades de cada alimento para poder entender las dietas sanas, porqué otras son dietas depurativas o porqué determinadas dietas para adelgazar son o no recomendables.

Aunque es cierto que hoy en día hay muchos libros y revistas que hablan desde la dieta de la manzana a todo tipo de dietas naturales la verdad es que la nutrición es una asignatura poco conocida por la mayoría de las personas.

Las cosas, por suerte, están cambiando y hablar de nutrición y recomendar dietas saludables ya empieza a ser más habitual para muchos médicos. Muchos estudios ya relacionan la diferencia entre seguir dietas sanas o comer comida “basura” como un factor importante a la hora de estar sanos o no.
Si elegimos el combustible más adecuado para nuestro automóvil porqué no vamos a seguir pautas o dietas naturales con recetas adecuadas a nuestras necesidades nutricionales.

Aquellas personas que quieran dietas para adelgazar o necesiten seguir dietas depurativas podrán consultar las propiedades de esos alimentos y consultar luego nuestra sección de recetas.

Está sección de nutrición organizada en subapartados para que encontréis fácilmente desde la dieta de la manzana a cualquier tema relacionado con nutrición y dietas.